Cutting Off Contact With Your Ex

Cutting Off Contact With Your Ex

Disparaître complètement du radar de votre ex

Quel que soit le temps que vous avez passé avec votre ex, cela vous semblera presque certainement étrange de couper toute communication avec votre ex. Mais c’est en fait tout l’intérêt ! Même si votre ex vous a dit qu’il/elle voulait toujours  » être ami(e)  » (la  » friend zone  » est une mauvaise idée !), vous devez quand même le/la laisser complètement tranquille pendant un certain temps.

Si vous avez regardé la vidéo de présentation gratuite que je vous ai recommandée dans l’article précédent sur la survie à la rupture, alors vous savez probablement pourquoi la phase de  » non contact  » est si importante pour reconquérir votre ex. Essentiellement, le but est de forcer votre ex à faire l’expérience de la vie sans vous, car cela fera en sorte que vous lui manquiez et qu’il réalise ce qu’est la vie sans vous à ses côtés.

Pas de contact avec votre ex = PAS DE CONTACT !

séparé(e) de son ex petit(e) ami(e)

Il y a toutes sortes d’excuses que vous pouvez probablement trouver qui vous obligeraient à appeler ou à envoyer des SMS à votre ex : peut-être avez-vous oublié des vêtements chez lui, peut-être a-t-il/elle le double de votre clé de maison, ou peut-être votre ex et vous assistez-vous au même cours de karaté tous les mardis. Mais au final, ces excuses ne sont pas des raisons valables pour contacter votre ex.

En dehors d’un scénario de danger de mort où vous devez tout simplement contacter votre ex, vous devriez faire tout ce que vous pouvez pendant la phase de  » non-communication  » pour éviter de parler à votre ex du tout.

N’essayez pas de vous convaincre que parler à votre ex pendant cette période jusqu’à vous aider à le reconquérir…. à long terme, cela fera probablement l’inverse et les repoussera encore plus loin.

Combien de temps dois-je éviter mon ex ?

La durée pendant laquelle vous devez disparaître de l’écran radar de votre ex variera en fonction de la durée de votre relation avec votre ex et du sérieux de votre relation. Dans la plupart des cas, vous devez attendre au moins 30 jours avant de reparler à votre ex. Si vous et votre ex étiez ensemble depuis des années et que vous venez de rompre pour la première fois, vous devrez peut-être prolonger la phase de  » non contact  » jusqu’à 6 semaines.

Je ne saurais trop insister sur l’importance de cette phase de  » non contact avec votre ex  » dans vos efforts globaux pour vous remettre avec votre ex. Si vous trichez ou si vous craquez et appelez votre ex, vous ne faites que vous nuire à vous-même et à vos chances.

Des rencontres inévitables avec votre ex

Votre ex peut tenter de vous contacter pendant la période de  » non-communication  » après votre rupture, et c’est un bon signe. Je discuterai de la façon de parler avec votre ex par SMS et par téléphone dans des articles séparés sur ce site, mais si vous n’êtes pas sûr de la façon de parler avec votre ex lorsqu’il vous appelle, regardez cette vidéo pour avoir un aperçu de la façon de gérer la situation.

Si vous tombez sur votre ex lors d’activités régulières, comme à l’épicerie ou dans un café, vous devez toujours être amical et garder les conversations ultra-brèves. Vous ne devez absolument pas être impoli(e) envers votre ex ou fuir toute rencontre possible, mais vous devez également éviter les longues conversations ou les discussions émotionnelles qui provoquent des larmes. Vous voulez que votre ex pense que vous êtes d’accord avec la rupture et que vous vous débrouillez bien sans lui dans votre vie.

Parfois, éviter votre ex est totalement inévitable. C’est généralement le cas si vous travaillez ou allez à l’école avec votre ex. Là encore, la même philosophie s’applique : ne donnez à votre ex aucun indice que vous avez le cœur brisé ou que vous voulez qu’il revienne, ne vous lancez pas dans des discussions sérieuses sur votre relation et faites en sorte que les rencontres avec votre ex soient toujours aussi amicales et légères que possible.

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