Principales façons d’arrêter d’allaiter votre bébé pour qu’il dorme

Principales façons d’arrêter d’allaiter votre bébé pour qu’il dorme

Les bébés sont têtus. Ils ne savent que ce dont ils ont besoin à un moment donné. Leurs mondes n’existent que dans le moment unique qui se produit pour eux et ils n’ont pas encore conscience d’eux-mêmes.

Puisque leur besoin le plus fondamental est de manger, ils commencent à développer des routines autour des heures de repas et même des habitudes d’allaitement.

Si vous commencez à développer des habitudes fortes d’allaitement de votre bébé pour dormir, même lorsqu’il est fatigué, il ne s’endormira qu’après avoir été allaité. Cela est problématique, d’autant plus que les mamans ont aussi besoin de dormir.

En fait, certaines recherches ont même affirmé qu’un bébé qui ne s’endort qu’après avoir été allaité souffre en réalité d’un trouble du sommeil. Bien que ce phénomène soit assez courant (il se produit chez jusqu’à 40 % des enfants), c’est une chose à laquelle toute mère veut mettre un terme. En effet, lorsqu’elles sont les seules à pouvoir faire dormir leur bébé, la privation de sommeil se produit souvent.

Nous ne disons pas qu’il ne faut jamais allaiter votre bébé pour qu’il se rendorme, mais faites attention à ne pas développer un schéma de ce type chaque nuit. Au lieu de cela, après le premier mois ou les deux premiers mois, faites-en un événement de temps en temps.

Aucun autre membre de votre famille, en particulier votre partenaire, ne sera en mesure d’aider avec les tétées au milieu de la nuit s’il développe cette habitude d’allaiter en dormant. C’est pourquoi nous avons établi une liste de moyens pour aider votre bébé à s’endormir sans avoir besoin d’être allaité en premier.

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Séparer les siestes de l’allaitement

L’une des meilleures choses à faire pour éviter que votre bébé ne développe une dépendance au besoin d’être allaité avant de dormir est de créer une routine de sieste. Cette routine ne doit pas être construite autour de l’allaitement. Cela empêche l’association entre l’allaitement et le sommeil de se former, brisant ainsi la connexion qui est autrement créée.

Certains moyens d’entraînement au sommeil comprennent :

  • L’allaitement à l’extérieur pendant la journée. Cela permet à votre bébé de faire l’expérience de la lumière du soleil et des changements de temps, ce qui signifie qu’il sera beaucoup plus difficile de développer un signal pour la sieste.
  • Nourrir pendant la période de jeu. Lorsque le bébé est plus éveillé, il sera moins susceptible de s’endormir pendant, ou immédiatement après que vous ayez fini d’allaiter pour dormir.
  • Nourrir à différents intervalles tout au long de la journée. Encore une fois, cela crée une routine d’alimentation plutôt qu’un signal pour l’heure du coucher. Cela peut être difficile au début, mais finalement, vous et votre bébé en bénéficierez tous les deux.

En outre, créez d’autres signaux pour savoir quand c’est l’heure de la sieste qui n’impliquent pas l’allaitement ! Vous nous remercierez plus tard.

Comme les nouveau-nés ont besoin d’un peu plus d’attention et de soins, attendez d’avoir environ 12 semaines pour commencer cela.

Parfaire l’environnement

Créer un environnement de sommeil efficace aidera votre bébé à s’endormir plus rapidement et sans allaitement. Cela aide à construire son rythme circadien et sera très bénéfique lorsqu’il grandira. Pour ce faire, il suffit de tamiser les lumières et de créer un environnement calme chaque fois que c’est l’heure de dormir.

Essayez d’ajouter des berceuses, un bercement doux, de la lecture ou un bruit blanc.

Si vous pensez qu’une tétée nocturne est absolument nécessaire, ne l’évitez jamais. Les tétées nocturnes produisent une hormone appelée prolactine, qui aide à la production de lait.

Laissez papa faire les tétées nocturnes

Si vous devez quand même donner quelques tétées nocturnes, laissez au moins les tétées tardives à papa. Un excellent moyen d’y parvenir est de tirer un lait maternel et d’en avoir à portée de main, de sorte qu’au milieu des nuits, votre bébé bénéficiera toujours des avantages du lait maternel sans l’association allaitement-sommeil.

De plus, les bébés passés un certain âge (8 mois qui ont commencé à manger des aliments solides) passent généralement la nuit sans avoir besoin d’être nourris. Cela signifie que si vous devez faire lever papa pour les apaiser, ils n’auront peut-être même pas besoin d’être nourris.

Trouver d’autres activités apaisantes pour endormir votre bébé fera également des merveilles. Essayez les câlins, les chaises à bascule, le bruit blanc, le chant ou même les sucettes. Commencez par tout ce qui n’implique pas d’alimentation. Si toutefois, rien ne fonctionne, alors demandez à papa de sortir le biberon avant de se précipiter pour réveiller maman.

Gardez une ligne claire entre la récréation et la sieste

La stimulation est importante chez un bébé en développement. Ils en ont besoin de tonnes pour grandir, apprendre et atteindre des étapes importantes. Malheureusement, une stimulation proche de l’heure de la sieste signifie un bébé trop actif qui ne pourra pas (croyez-nous) s’endormir.

C’est particulièrement vrai pour les bébés facilement excitables. Lorsqu’ils apprennent de nouvelles compétences ou découvrent de nouvelles merveilles du monde, il est difficile de leur faire faire autre chose. Essayez simplement de respecter votre emploi du temps, peu importe à quel point vous préféreriez les voir se promener et vous babiller avec leurs compétences linguistiques nouvellement formées.

Si la récréation a lieu plus tard dans la journée, il sera difficile de faire cette transition. Visez des moments de jeu plus précoces avec une période prolongée de relaxation avant qu’il ne soit prêt à se coucher.

Sécher la tétine

Cette méthode consiste à sevrer lentement votre bébé de la tétine afin d’arrêter l’association plutôt que de le laisser pleurer. Elle consiste à relâcher votre mamelon lorsque votre bébé est sur le point de s’endormir tout en l’allaitant, puis à fermer la bouche de votre bébé.

Votre bébé commencera à se réveiller à chaque fois et à chercher votre mamelon. Cependant, lorsque le processus est continuellement répété, cela aidera à briser l’association de façon inconsciente.

Conclusion

Certaines femmes préféreront toujours allaiter leur bébé pour l’endormir, et c’est correct. C’est toujours votre décision et il y a en fait beaucoup d’avantages à allaiter votre bébé pour dormir. Rappelez-vous simplement que vous devez faire ce qui vous convient. Si jamais vous avez besoin d’une petite pause, essayez simplement l’un de nos conseils !

Si vous avez d’autres bons conseils qui tournent autour de l’allaitement de votre bébé pour dormir, commentez sur notre page Facebook ! Nous aimons toujours entendre ce que nos lecteurs ont à ajouter. N’oubliez pas, que toutes les futures et nouvelles mères sont éligibles pour recevoir un tire-lait électrique couvert par leur fournisseur d’assurance ! Il vous suffit de vous rendre sur notre page et de parcourir notre sélection pour trouver celui qui correspondra à vos besoins.

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