Top Ways to Stop Nursing Your Baby to Sleep

Top Ways to Stop Nursing Your Baby to Sleep

Dzieci są uparte. One tylko wiedzą, czego potrzebują w danym momencie czasu. Their worlds exist only in the single moment that is happening for them and they are not yet self-aware.

Since their most basic need is eating, they start to develop routines around feeding times and even nursing patterns.

If you begin to develop strong patterns of nursing your baby to sleep, even when they are tired, they will only fall asleep after nursing. Jest to problematyczne, zwłaszcza że mamy też potrzebują snu.

W rzeczywistości, niektóre badania twierdzą nawet, że dziecko, które zasypia tylko po karmieniu piersią, ma zaburzenia snu. Choć jest to dość powszechne (występuje aż u 40% dzieci), jest to coś, co każda matka chce zakończyć. To dlatego, że kiedy są jedynymi, którzy są w stanie uśpić swoje dziecko, często dochodzi do deprywacji snu.

Nie mówimy, że nigdy nie usypiaj swojego dziecka, ale bądź ostrożny, aby uniknąć rozwijania tego wzorca każdej nocy. Zamiast tego, po pierwszym miesiącu lub dwóch, zrób to od czasu do czasu.

Żaden inny członek twojej rodziny, a zwłaszcza twój partner, nie będzie w stanie pomóc w karmieniu dziecka w środku nocy, jeśli rozwinie ten wzorzec pielęgnowania snu. Dlatego zebraliśmy listę sposobów, aby pomóc dziecku zasnąć bez potrzeby karmienia piersią.

Zamów pompę do piersi objętą ubezpieczeniem

Oddziel drzemki od karmienia

Jedną z najlepszych rzeczy, aby uniknąć uzależnienia dziecka od karmienia piersią przed snem, jest stworzenie rutyny drzemek. Ta rutyna nie powinna być budowana wokół karmienia piersią. This stops the association with nursing and sleeping from forming, thus breaking the connection that is otherwise created.

Some sleep training ways to do this include:

  • Nurse outdoors during the day. Pozwala to dziecku doświadczyć światła słonecznego i zmian pogody, co oznacza, że o wiele trudniej będzie mu rozwinąć się w sygnał do drzemki.
  • Pielęgnacja podczas zabawy. Kiedy dziecko jest bardziej czujne, jest mniej prawdopodobne, że zaśnie podczas lub zaraz po tym, jak skończysz pielęgnować je do snu.
  • Pielęgnacja w różnych odstępach czasu w ciągu dnia. Ponownie, tworzy to rutynę karmienia, a nie sygnał na porę snu. Może to być trudne na początku, ale w końcu zarówno Ty, jak i Twoje dziecko skorzystacie.

Dodatkowo, stwórz inne wskazówki, kiedy jest czas na drzemkę, które nie obejmują karmienia! Podziękujesz nam później.

Ponieważ noworodki potrzebują nieco więcej uwagi i opieki, poczekaj z rozpoczęciem tego do około 12 tygodnia życia.

Doskonałe środowisko

Stworzenie efektywnego środowiska snu pomoże Twojemu dziecku zasnąć szybciej i bez karmienia. Pomaga to budować jego rytm okołodobowy i będzie bardzo korzystne, gdy będzie rosło. Aby to zrobić, po prostu przyciemnij światła i stwórz ciche środowisko, kiedy jest czas na sen.

Spróbuj dodać kołysanki, delikatne kołysanie, czytanie lub biały szum.

Jeśli czujesz, że nocne karmienie jest absolutnie konieczne, nigdy go nie unikaj. Nocne karmienia wytwarzają hormon zwany prolaktyną, który pomaga w produkcji mleka.

Pozwól tacie na nocne karmienia

Jeśli nadal musisz podawać kilka nocnych karmień, przynajmniej zostaw późne karmienia tacie. Świetnym sposobem na to jest odciąganie pokarmu i posiadanie pod ręką mleka z piersi, aby w środku nocy dziecko nadal mogło korzystać z dobrodziejstw mleka z piersi bez związku między karmieniem a snem.

Również dzieci po osiągnięciu pewnego wieku (8 miesięcy, które zaczęły przyjmować pokarmy stałe) zazwyczaj przechodzą przez noc bez potrzeby karmienia. Oznacza to, że jeśli tata wstaje, aby je uspokoić, może nawet nie potrzebować karmienia.

Znalezienie innych kojących czynności, aby uśpić dziecko, również zdziała cuda. Spróbuj przytulania, bujanych foteli, białego szumu, śpiewu lub nawet smoczków. Zacznij od wszystkiego, co nie wiąże się z karmieniem. Jeśli jednak nic nie działa, niech tata wyciągnie butelkę, zanim obudzi mamę.

Utrzymaj wyraźną linię między czasem zabawy a czasem drzemki

Stymulacja jest ważna dla rozwijającego się dziecka. Potrzebują jej mnóstwo, aby rosnąć, uczyć się i osiągać kolejne kamienie milowe. Niestety, stymulacja w pobliżu pory drzemki oznacza nadmierną aktywność dziecka, które (uwierz nam) nie będzie w stanie zasnąć.

Jest to szczególnie prawdziwe dla tych łatwo ekscytujących się dzieci. Kiedy uczą się nowych umiejętności lub odkrywają nowe cuda świata, trudno jest je nakłonić do zrobienia czegokolwiek innego. Po prostu spróbuj trzymać się swojego planu, bez względu na to, jak bardzo wolałabyś patrzeć, jak chodzą i gaworzą do ciebie z ich nowo kształtującymi się umiejętnościami językowymi.

Jeśli czas zabawy pojawia się później w ciągu dnia, trudno będzie dokonać tego przejścia. Dąż do wcześniejszych zabaw z dłuższym okresem relaksu zanim będzie gotowe do spania.

Odstawienie smoczka

Ta metoda polega na powolnym odstawianiu dziecka od smoczka w celu powstrzymania kojarzenia, zamiast pozwalania mu na wypłakiwanie się. Polega ona na uwolnieniu sutka, gdy dziecko jest bliskie zaśnięcia, a następnie zamknięciu ust dziecka.

Twoje dziecko zacznie się budzić za każdym razem i szukać sutka. Jednakże, kiedy proces ten jest stale powtarzany, pomoże to przełamać podświadomie to skojarzenie.

Wniosek

Niektóre kobiety będą wolały zawsze pielęgnować swoje dziecko do snu i to jest w porządku. To zawsze jest Twoja decyzja i jest wiele korzyści z usypiania dziecka. Pamiętaj tylko, rób to, z czym czujesz się komfortowo. Jeśli kiedykolwiek potrzebujesz małej przerwy, po prostu spróbuj jednej z naszych wskazówek!

Jeśli masz jakieś inne świetne wskazówki, które obracają się wokół karmienia dziecka do snu, skomentuj na naszej stronie na Facebooku! Zawsze uwielbiamy słuchać, co nasi czytelnicy mają do dodania. Nie zapomnij, że wszystkie oczekujące i nowe matki są uprawnione do otrzymania elektrycznego laktatora objętego ubezpieczeniem! Wystarczy udać się na naszą stronę i przeglądać nasz wybór, aby znaleźć taki, który będzie pasował do Twoich potrzeb.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *