O que significa FPS no protector solar?

O que significa FPS no protector solar?

Embora o Verão já esteja a meio, Agosto é o Mês de Segurança Solar de Verão. Isto significa que ainda há tempo para estar consciente sobre a prática da segurança solar. Uma maneira principal de fazer isso é usar um protetor solar e repeti-lo com freqüência sempre que estiver fora.

Escolher um protetor solar pode ser uma tarefa assustadora. Com tantas combinações de números e especializações, não é de admirar que muitas pessoas pulem de usar protetor solar ao mesmo tempo. Para esclarecer alguma confusão, vamos falar mais sobre o que é SPF, bem como sua importância ao usar o protetor solar certo para sua pele.

O que é SPF?

SPF significa fator de proteção solar.

Aquele número que você vê atrás dele no frasco? Essa é uma medida relativa de quanto tempo os raios UV do sol levariam para avermelhar (queimar) sua pele com protetor solar versus quanto tempo levaria sem ele. Então, por exemplo, se você usasse um protetor solar FPS 30 (como indicado), você levaria 30 vezes mais tempo para queimar do que se você não estivesse usando nenhum protetor solar.

Existem outros factores que determinam a rapidez com que se queima. Alguém com cabelo louro, olhos azuis e pele de porcelana vai queimar muito antes do seu amigo com cabelo escuro, olhos castanhos e pele de azeitona. No entanto, ambos devem usar um protector solar com números mais elevados para proteger a sua pele.

Suficiente de FPS?

Depende. Uma coisa importante a entender é que o sol produz dois tipos de raios ultravioletas que afetam a pele: UVA e UVB. Estes raios podem causar o envelhecimento prematuro e aumentar o risco de desenvolver melanoma ou cancros cutâneos não melanoma. A maioria dos cancros da pele são causados pela exposição aos raios UVB, enquanto os raios UVA são conhecidos por desempenharem um papel importante no envelhecimento e rugas da pele.

Você pode estar se perguntando o que isso tem a ver com o FPS. O problema do FPS é que ele só mede a proteção UVB, o que é ótimo se a sua principal preocupação é reduzir o risco de câncer de pele. No entanto, se você também está preocupado com o envelhecimento prematuro, é importante que você procure um protetor solar que diga “amplo espectro” no rótulo. Um protector solar de largo espectro oferece protecção UVA e raios UVB.

SPF Numbers: Is Higher Better?

A Academia Americana de Dermatologia recomenda o uso de um protetor solar com FPS 30 ou superior. Tenha em mente, no entanto, que embora FPSs mais altos significam mais proteção, a diferença nessa proteção torna-se menor.

  • SPF 15 = 93% de proteção UVB
  • SPF 30 = 97% de proteção UVB
  • SPF 50 = 98% de proteção UVB
  • SPF 100 = 99% de proteção UVB

A FDA exige que qualquer protetor solar com FPS 15 ou inferior tenha uma etiqueta de advertência afirmando que ele só protege contra queimaduras solares, e não contra câncer de pele ou envelhecimento da pele. É sempre uma boa ideia escolher um protector solar com FPS 30 ou superior. Os nossos especialistas em cancro do Arizona elaboraram uma lista de verificação para escolher o seu protector solar.

Nenhum protector solar pode filtrar 100% dos raios UVB do sol. É por isso que é uma boa ideia incluir outras práticas de segurança solar, como procurar sombra, usar roupa protectora e ficar dentro de casa das 10h às 16h quando os raios UV no Arizona são os mais fortes.

Slather and Repeat

Aplique o seu protector solar 20 minutos antes de sair. Para garantir uma proteção contínua, reaplique a cada 90 minutos. Se você estiver suando ativamente ou na água, certifique-se de encontrar um protetor solar que também seja resistente à água e reaplique cada vez que sair da água.

Preste atenção a todas as áreas da pele nua, incluindo o pescoço, rosto, orelhas, pernas e parte superior dos pés. Para os seus lábios, escolha um bálsamo labial que seja pelo menos FPS 15 e reaplique frequentemente ao longo do dia. Para mais informações sobre como proteger sua pele de queimaduras solares e câncer de pele, visite nosso blog sobre segurança solar.

Em muitos casos, as pessoas que se queimam ao sol não usam protetor solar suficiente, não o reaplicam, ou usam um produto que já tenha expirado o prazo de validade. Lembre-se, sua pele é exposta aos raios UV toda vez que você sai – mesmo em dias nublados, na neve e na água – portanto, pratique a segurança do sol, aplicando um protetor solar de amplo espectro, FPS.

Outros Produtos que Oferecem FPS

Como a importância do FPS para os cuidados com a pele se tornou mais comum e um tópico de discussão maior, muitas empresas começaram a oferecer FPS em seus produtos. Hoje, você encontra FPS em sua maquiagem e hidratantes.

Esses produtos fazem FPS parte da sua rotina diária de cuidados. No entanto, você não quer contar apenas com esses produtos. Primeiro, você precisa ter certeza de que o produto tem pelo menos um FPS 30.

Segundo, você só está usando esses produtos no rosto e pescoço, então você precisa ter certeza de proteger o resto da sua pele exposta.

Terceiro, se você está passando tempo ao ar livre, você precisa reaplicar o FPS a cada 90 minutos para garantir a cobertura.

Quando o Verão se desvanece

Você sabe que a estação do verão chegou quando você visita a farmácia ou a mercearia para encontrar uma prateleira de destaque cheia de protetor solar. No resto do ano, o protector solar é guardado em algumas prateleiras escondidas na parte de trás da loja.

Isto faz-nos a todos um grande desserviço. Isso leva você a acreditar que o protetor solar não é tão importante em outras épocas do ano.

Esse não é o caso!

P>Cada vez que você sair de casa você deve usar um protetor solar com FPS 30 ou maior em qualquer porção de pele exposta. Isto inclui conduzir para o trabalho todos os dias. Você pode obter cor em seus braços expostos enquanto dirige para frente e para trás para o trabalho.

Como celebramos o Mês de Segurança Solar de Verão em Agosto, é importante aprender o básico para proteger a nossa pele dos raios solares nocivos.

Compreender a diferença entre os raios UVA e UVB ajuda-o a fazer melhores escolhas com protectores solares que contenham uma cobertura de largo espectro. É também essencial que cuidemos da nossa pele e que utilizemos um protector solar com um mínimo de FPS 30 durante todo o ano.

Originalmente publicado em Agosto de 2018. Actualizado Julho 2020.

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